毎日のお通じをスッキリしたい！という方へ「ごはん」がオススメです。

一般的には、お通じのために・・・と野菜やキノコなど、食物繊維をたくさんとっても

ヨーグルトを毎朝食べても、お通じがスッキリしない。。。。＿(￣ー￣ )

というタイプの方は、腸の善玉菌が栄養不足でうまく働けないのかもしれません。

日本人の腸にいる善玉菌を元気にする栄養源は！！

なんといっても「ごはん」なのです。( ´ ▽ ` )

また、お腹を壊しやすいタイプの方にもオススメです。

便秘も下痢も、腸内環境の悪化によっておこる場合が多いので

善玉菌に栄養を与えて、元気にしてあげれば整うはずです。

ごはんは、人のエネルギー源だけでなく、

腸内環境のエネルギー源でもあるので

不足すると、元気がなくなってしまいます。

腸活にも、「ごはん」は重要なのです。

 

また、食物繊維が白米よりも豊富な「胚芽米」も

腸内環境を整えるのにオススメです。

ヤマイチの特別栽培米・ハイガ米をぜひ一度ご賞味ください。
https://00m.in/KgwGR

※( ´ ▽ ` )※

出典：お米マイスター全国ネットワーク